علائم کمبود آهن در بدن را بشناسید - هنجس بلاگ

کم خونی و فقر آهن چیست؟

کم خونی فقر آهن در زنان یائسه و باردار به دلیل از دست دادن خون در دوران قاعدگی امری شایع است، اما حتی مردان و زنان مسن نیز در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند. در صورت عدم درمان این شرایط منجر به خونریزی داخلی، عظیم شدن و نارسایی قلبی می گردد. نکته خوب این است کم خونی فقر آهن به راحتی با مصرف منظم مکمل آهن قابل درمان است، اما زمان تشخیص آن برای نخستین بار بسیار مهم است. بدن کمبود آهن را با بروز چندین علائم نشان می دهد. فقط باید علائم در مراحل اولیه شناسایی کرد و برای درمان به موقع آن اقدام کنید. به گزارش تایمزسوفاندیا، در اینجا بعضی از علائم رایج کم خونی فقر آهن شرح داده شده است.

شما همواره احساس خستگی می کنید

خستگی شایع ترین علائم کم خونی فقر آهن است. بدن مقدار کافی آهن مورد احتیاج برای ساختن هموگلوبین را ندارد، بنابراین دچار کم خونی فقر آهن می گردد. بدون هموگلوبین کافی مقدار کافی اکسیژن به بافت ها و عضلات نمی رسد که باعث بروز احساس خستگی می گردد. علاوه بر این، قلب باید بیشتر کار کند تا خون غنی از اکسیژن را به سایر نقاط بدن انتقال دهد همین کار اضافی باعث بروز احساس خستگی می گردد.

رنگ پریدگی

در واقع هموگلوبین به خون رنگ قرمز می دهد و باعث می گردد پوست سالم به نظر برسد. سطح پایین آهن در بدن باعث می گردد خون کمتر قرمز شده و پوست رنگ پریده به نظر برسد. رنگ پریدگی پوست یا داخل پلک پایین نیز نشانگر کم خونی فقر آهن است. در این شرایط صورت، لثه ها، لب ها، پلک های پایین و ناخن های فرد بی رنگ به نظر می رسند.

نفس نفس زدن

هموگلوبین به گلبول های قرمز خون در انتقال اکسیژن به نقاط مختلف بدن یاری می نماید. هنگامی که به دلیل کمبود آهن سطح هموگلوبین پایین است بدن برای تهیه اکسیژن به بافت دچار مشکل می گردد. هنگام عدم دریافت اکسیژن کافی توسط عضلات احساس خستگی و نفس نفس زدن هنگام راه رفتن یا انجام هر کار دیگری طبیعی است.

تپش قلب

تپش قلب یکی دیگر از علائم کم خونی فقر آهن است. سطح پایین هموگلوبین در خون قلب را مجبور به کار بیشتر می نماید تا اکسیژن را به قسمت های مختلف بدن منتقل کند که این امر منجر به ضربان قلب نامنظم می گردد. در صورت عدم درمان منجر به عظیم شدن قلب، سوفل یا نارسایی قلبی می گردد.

مو و پوست خشک و آسیب دیده

خشکی پوست، موهای آسیب دیده و ناخن های شنماینده نشانه کمبود آهن در بدن است. اکسیژن کمتری در دسترس سلول ها به دلیل کمبود هموگلوبین در خون می تواند منجر به خشکی و آسیب دیدگی پوست و موها گردد. هنگامی که پوست و مو مواد مغذی کافی دریافت نمی نمایند خشک و ضعیف می شوند.

چه موقع با یک دکتر صحبت کنیم؟

در صورت مشاهده هر یک از دو علامت کمبود آهن به پزشک مراجعه کنید. یک آزمایش خون ساده کم خونی و فقر آهن را نشان می دهد. پزشک برای آغاز فرایند درمانی ضمن توصیه به ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی مصرف مکمل های آهن را نیز تجویز می نماید. مقدار مواد مغذی مورد احتیاج روزانه برای آهن برای مردان و زنان بالای 50 سال 7/8 میلی گرم در روز است. زنان بین 19 تا 50 سال باید 14.8 میلی گرم در روز مصرف نمایند.