دستشویی رفتن را عقب نیندازید!
به گزارش هنجس بلاگ، سلامانه/ مهم ترین عامل در ایجاد یبوست، تغذیه نامناسب و کمبود مصرف آب، میوه ها و سبزیجات است. کمبود فعالیت بدنی، زندگی صنعتی و عدم رعایت فیزیولوژی دستگاه گوارش نیز از عوامل یبوست محسوب می شوند. درواقع روده ها هنگام صبح بلافاصله با بیداری آغاز به فعالیت می نمایند و مواد دفعی را به سمت پایین حرکت می دهند. بنابراین تقریبا یک ربع بعد از بیدار شدن احساس دفع ایجاد می گردد.
خوردن صبحانه نیز به ایجاد حس دفع یاری می نماید. اما اگر فرد به این احساس توجهی نکند و اجابت مزاج را به تعویق بیندازد، عملکرد دستگاه گوارش مختل می گردد و به تدریج شبکه های وریدی انتهای روده متورم و واریسی می شوند.
منبع: همگردیbestcanadatours.com: مجری سفرهای کانادا و آمریکا | مجری مستقیم کانادا و آمریکا، کارگزار سفر به کانادا و آمریکا
انتشار: 20 مرداد 1400
بروزرسانی: 20 مرداد 1400
گردآورنده: henjesblog.ir
شناسه مطلب: 1179